一、行前准备忠告
1. 气候适应：澄江属高原季风气候，昼夜温差大，建议携带防晒用品（如帽子、太阳镜、SPF50+防晒霜）及保暖外套，雨季（5-10月）备好雨具。
2. 行程规划：避开节假日高峰期（如国庆、春节），抚仙湖周边易拥堵；建议游玩2-3天，优先预订住宿（推荐湖景民宿或星级酒店）。
二、交通与住宿须知
1. 交通方式：从昆明自驾至澄江约1小时，或乘高铁至玉溪转公交；环湖游览可租自行车或电动车，注意山路安全。
2. 住宿选择：抚仙湖西岸（禄充风景区）开发成熟，东岸（太阳山等）更静谧，提前确认酒店是否提供热水及Wi-Fi。
三、游玩核心策略
1. 抚仙湖必玩：
- 水质保护：禁止游泳区域请勿下水，可前往指定沙滩（如月亮湾湿地公园）或乘船游览（参考价80-120元/人）。
- 特色体验：清晨观湖光山色，傍晚赏日落；尝试铜锅鱼、洋芋饭等本地美食。
2. 周边景点：帽天山化石地（世界遗产）适合科普游，时光栈道适合徒步拍照。
四、安全与环保提醒
1. 高原反应：部分人群可能出现轻微不适，避免剧烈运动，多补充水分。
2. 环保责任：全程勿乱扔垃圾，尤其塑料制品；保护湖水资源，不使用化学洗涤剂。
3. 消费提示：景区购物需议价，选择明码标价餐厅；野生菌类食品务必煮熟食用。
五、其他实用贴士
- 网络信号：湖区部分区域信号较弱，提前下载离线地图。
- 文化尊重：尊重当地彝族等少数民族风俗，未经允许勿拍摄居民。
- 应急联系：保存景区救援电话（0877-6710001）及附近医院信息。
遵循以上忠告，您将享受澄江的清澈湖水与淳朴风情，开启一段安心之旅！